先日とっても素敵な６０代の女性と出会いました。
アーユルヴェーダのマッサージに毎月通っていて、自宅でもセサミオイルのスキンケアをしているそうです♡
あんな素敵な６０代、憧れです！
老いの原因は、ヴァータの憎悪
人は高齢になると、ヴァータが増悪しやすくなります。
すると、乾燥や冷たさが増すようになります。
その結果が
↓
- 白髪
- 肌のシワ・しみ
- 便秘 など
ヴァータのバランスを保つには
ヴァータのバランスを保つことが若々しさの秘訣です。
生活習慣の乱れはヴァータを増大させます！
規則正しい生活がとにかく一番！！
それから、体を冷やさないことも重要。
冷えは老けと直結しますよ！！
- 温かいものを食べる＆飲む
- 白湯を飲む
- 冷房から体を守る
冷房の効いた部屋では、足を守ることを心掛けてください。
短パンはなるべく避けて、薄手の長いズボンなどを履いて過ごしましょう。
パジャマも肌の隠れるものを。
ヴァータの増えすぎを防ぐにはセサミオイルのマッサージ
ごま油によるヘッドマッサージや全身マッサージもヴァーダの鎮静化にオススメです。
私がお会いした６０代の女性は、お肌ツルツル！！ノーファンデ！
もう長い間、スキンケアはセサミオイル１本で
毎月アーユルヴェーダの全身マッサージに通っているそうです。
アーユルヴェーダの全身マッサージは中々の高額…💦
でも、自分でもお家でマッサージが可能ですよ。
全身用には、スーパーの「太白ごま油」で十分！！
お風呂で乾いた肌に全身マッサージします。
どんどん老廃物や毒素を出してくれます。
出来れば１５分くらい。
かかとや耳、手の指まで丁寧にマッサージしているとすぐに１５分経ちますよ😊
ペットボトルがおすすめです。
私はお風呂場で瓶の太白ごま油を落として割ったことがありますー－💦
普段のスキンケアにもセサミオイルを
セサミオイルを使っているとシワシワなお肌にはなりません。
シワがあっても、若々しいイメージです。
細かなシワが出来ないからかな？
健康的に歳を取りたい人はセサミオイルを使うことをお勧めします！
太白ごま油でも良いんですけど、顔にはスキンケア用のセサミオイルを使っています。
私のスキンケアはこの「アディマオイル」だけ。
お肌は常に健康です。
セサミオイルはブースターとして使っている人も多いです。
セサミオイルの後に化粧水や乳液を塗ると、ビックリするくらい浸透するのでおススメ！
イマカラ愛用セサミオイル
↓
Adiim Online Store （アディマオンラインストア）
公式アカウントの友だち追加でお得なクーポンもらえますよ😊
体を冷やしてばかりいた人は、夏が終わったら一気に老けます！
ほんと、気を付けてくださいね。
最後までご覧いただきありがとうございました＾＾
