皆さん、お元気ですか😊？
先日、広頚筋エクササイズのブログを書きました。
広頚筋はたるみ顔防止に重要な箇所です。
リファでも簡単にケア出来ますよ。
【広頚筋】リファを使えば簡単にリフトアップ
「たるみには広頚筋」「たるみにはアゴをマッサージ」といつもしつこく言っていますが
リファを持っている人は簡単にケア出来ます。
３０秒も掛からずにあっという間に終了。
リファはあまり使いすぎると逆効果になります。
でも、きちんと使えばこれほど便利なものはありません。
顔全体でも１分くらいで十分。
ばっちり効果を実感できるはず！
【YouTube動画】リファで広頚筋マッサージ
簡単すぎて大丈夫かな？と思ったアナタ。
本当に顔の下半分が軽くなり引き締まるのが分かりますよ！
お風呂タイムか、スキンケアのあとにパパッとケアしてください。
リファを買うなら、リファアクティブディジットがおすすめです。
顔に使う場合は特に、小さいサイズで負担を掛けすぎずに細かいケアが出来るものがベスト。
このサイズ感はとても使いやすいです。
手の甲や指にもおすすめ！
マスク生活でたるみに悩む人が急増中
マスクを着けていると、どうしても口の動きが小さくなってしまいます。
豪快に笑うことも難しいですよね。
マスク生活で顔の筋肉を動かさないでいるから
弾力も無くなってたるんでいってしまうのです。
ほうれい線もどんどん深くなる一方…
「マスクを取ったら別人…💦」
とならないようにケアしましょうね。
【たるみ顔改善】季節の変わり目はしっかりと保湿を
最近、お肌がざらついてるな…という人も多いと思います。
急に涼しくなって体のバランスも崩しがち。
この時期は、ゆっくりとリラックスして体を休めることが大切なんですよ。
私は最近、特に髪がパサついてきました。
シャンプー前には乾いた髪にセサミオイルを塗り込んで
しばらく置いてからシャンプーをしています！
お肌がざらつくときには、オイルパックがおすすめ。
Adiimスキンケアオイル
Adiim Online Store （アディマオンラインストア）
マスク着用中は口角を上げる努力を！
体調にも気を付けてくださいね♡